Йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы
Туроператор "Меридиан" регулярно и ежегодно набирает группы для заграничных поездок (Тайланд, ГОА и др.) и занятий йогой,
организовав большое количество подобных туров в разные страны мира, мы
гарантируем высокое качество обслуживания и душевное равновесие
(прекрасное настроение) и огромный заряд бодрости на целый год! Мы
организовываем йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы, Санкт-Петербурга! Мы сотрудничаем только с лучшими преподователями йоги, курс как для начинающий так и для профессионалов. Программы занятий в йога-туре из Красноярска, Москвы, Новосибирскаинтересны
и необычны 2-3 раза в день занятия в которые входит активная практика,
дыхательные практики, мидатация, аюверда, массаж. Следовательно
семинары будут интересны и начинающим свой путь в йоге и самопознании,
так и инструкторам йоги, которые смогут для себя понять и структуру
тренировок, и то, как развиваться и планировать свое развитие.
В
йога-турах будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых
до бросающих вызов. При этом структуры семинаров очень плотные как по
практике, так и по информационной насыщенности.
Семинар включает
теоретический материал, а также практическую часть, где будет детально
показана (по возможности) и проработана та или иная очистительная
процедура. Под контролем инструктора, вы сможете пройти полное очищение
тела согласно йогическим текстам с учетом новейших данных современной
медицины.
Друзья, приглашаем
Вас в увлекательное Путешествие,
в страну тысячи улыбок, солнечный и ласковый Таиланд!
17-30
декабря 2013, 3-16 марта 2014.
Это пятая
наша поездка.
Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой,
путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться
и купаться в море!
Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты,
красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, тишина и покой —
всё
это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.
Две недели в хорошей компании с интересной
и полезной программой, в самый сезон, в то время,
когда в Таиланде по-настоящему безумно красиво и тепло.
Почему йога и аюрведа?
Ответ прост!
Йога и аюрведа являются
одними
из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья,
молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления
жизненных сил.
Цель йоги и
аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными
событиями и любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.
Где все это будет проходить?
Пляж: Jomtien.
Отель:
Ambassador City, курортный город Паттайя, вдалеке от шумного центра.
Чистое,
спокойное, ухоженное место с хорошо развитой инфраструктурой, на первой линии с хорошим
пляжем и спокойным морем. На территории находится жилые корпуса 2,3,4 *,
рестораны, кафе, 5 бассейнов, фонтаны, богатый рынок фруктов, одежды и
сувениров, тренажерный зал (бесплатно), теннисный корт, много массажных и спа
салонов, через дорогу находится Тайская Венеция
в европейском стиле с развлекательными центрами, магазинами и
ресторанами, хорошие площадки с видом на море для занятий йогой и медитацией.
Выдаются полотенца для пляжа (бесплатно), много шезлонгов (бесплатно).
Что нас
ждет?
Это йога-аюрведа программа, отдых и экскурсии.
В ежедневную программу
входит:
·
Диначарья — правильный распорядок
дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов
старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
·
Абъянга – очищающий, укрепляющий
и питающий само-массаж всего тела, лица и головы.
·
Сукшма-Вьяяма — динамические
и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить
мышцы, связки и суставы.
·
Сурья Намаскар — динамический комплекс
приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
·
Комплекс асан Шри Шри Йога — комплекс упражнений
для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении
гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья
позвоночника.
·
Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения
жизненной силы.
·
Шаткармы — упражнения для глубокой очистки
организма.
·
Йога ниндра — практика глубокого
расслабления под управлением учителя.
·
Медитации — практика глубокого
расслабления и путешествия к своему источнику.
* Все эти практики
позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье и продлить молодость,
красоту минимум на 10-30 лет.
Мы
познакомимся также с теоретическим материалом:
1. Что такое йога? Основные
аспекты и направления йоги. Асана.
2. Основы здорового питания
по аюрведе.
3. Пранаяма - секреты
правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
4. Медитация - высшее
состояние ума.
Что это такое и какую пользу она приносит?
5. Что такое аюрведа?
Основные аспекты и принципы.
6. Основы
здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни.
Методология предупреждения болезней и основные приему устранения заболеваний.
7. Простые правила по йоге
и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения
процессов старения организма.
8. Целительная сила
звуков, мантра.
Примерное
расписание на каждый день:
5:00–6:00 —
подъем, утренние процедуры.
6:00–8:00 —
утренний йога-класс.
8:00–11:00 —
завтрак, свободное время.
11:00–13:00 —
теоретическая часть.
13:00–18:30 —
обед, свободное время (в последние три дня будут экскурсии).
18:30–19:30 —
вечерний йога-класс.
20:00–5:00 —
свободное время.
Кто может принять
участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный
подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков,
так и для опытных практиков.
Кто будет проводить занятия и семинары?
Преподаватель: Хаеров
Тахир – известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной
организации Art of Living Foundation,
основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания
www.v-eda.info. Стаж преподавания
и личной практики в России и Индии более 15 лет. Ученик всемирно
известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.
Стоимость участия делится на две
части:
Тур от тур-оператора: от 25 тыс. руб. и выше
на человека (зависит от комфортности проживания в отеле 2, 3 или
4*, 1-но или 2-х местное размещение), в
цену включено:
- Прямой авиаперелет туда и обратно.
- Трансферт аэропорт - отель - аэропорт.
- Проживание в отеле Ambassador City Jomtien.
- Питание (завтраки, шведский стол).
- Страховка.
Йога-пакет
10 дней (18-27 декабря, 5-14 марта): 10 тыс. руб., в цену включено:
- Утренние и вечерние практические занятия.
- Семинары по йоге и аюрведе.
- Личные консультации.
Дополнительно нужно взять сумму в 2 тыс.руб. на три
экскурсии и сумму на обеды, ужины, сувениры, массажи по вашему
усмотрению.
Запланированные
экскурсии к красивым местам и местам силы:
- Парк Нонг Нуч, национальное
слоновое шоу, наскальное изображение Будды золотом.
- Храм истины,
национальное шоу, смотровая площадка Паттайи, большой Будда.
- Пляж ”Голубая лагуна”.
Вместе с собой Вы можете взять своих родственников,
друзей, детей, которые будут просто отдыхать.
Во время йога-аюрведа
тура запрещается употребление алкоголя, сигарет и других наркотических
средств мы рекомендуем придерживаться лакто-вегетарианской
пищи. Если у вас есть проблемы по
здоровью, то обязательно уведомите нас об этом.
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте
с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными
в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту,
а сэкономленные на лекарствах и "неправильных"
продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами в
горный АЛТАЙ, БАЙКАЛ (Ольхон), АРШАН (сибирский Тибет), ИНДИЮ, БАЛИ.
* подробности у менеджеров компании и по тел. 211-11-77, 211-11-55, 211-30-74 или на сайте www.24meridian.ru