Йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы
Туроператор "Меридиан" регулярно и ежегодно набирает группы для заграничных поездок (Тайланд, ГОА и др.) и занятий йогой, организовав большое количество подобных туров в разные страны мира, мы гарантируем высокое качество обслуживания и душевное равновесие (прекрасное настроение) и огромный заряд бодрости на целый год! Мы организовываем йога-туры из Красноярска, Новосибирска, Москвы, Санкт-Петербурга! Мы сотрудничаем только с лучшими преподователями йоги, курс как для начинающий так и для профессионалов. Программы занятий в йога-туре из Красноярска, Москвы, Новосибирскаинтересны и необычны 2-3 раза в день занятия в которые входит активная практика, дыхательные практики, мидатация, аюверда, массаж. Следовательно семинары будут интересны и начинающим свой путь в йоге и самопознании, так и инструкторам йоги, которые смогут для себя понять и структуру тренировок, и то, как развиваться и планировать свое развитие.
В йога-турах будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. При этом структуры семинаров очень плотные как по практике, так и по информационной насыщенности.
Семинар включает теоретический материал, а также практическую часть, где будет детально показана (по возможности) и проработана та или иная очистительная процедура. Под контролем инструктора, вы сможете пройти полное очищение тела согласно йогическим текстам с учетом новейших данных современной медицины.
Друзья, приглашаем Вас в увлекательное Путешествие, в страну тысячи улыбок, солнечный и ласковый Таиланд!
17-30 декабря 2013, 3-16 марта 2014.
Это пятая наша поездка.
Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море!
Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.
Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Таиланде по-настоящему безумно красиво и тепло.
Почему йога и аюрведа?
Ответ прост!
Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую, качественную, счастливую, насыщенную позитивными событиями и любовью, здоровую жизнь ведущую к самопознанию.
Где все это будет проходить?
Пляж: Jomtien.
Отель: Ambassador City, курортный город Паттайя, вдалеке от шумного центра.
Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошо развитой инфраструктурой, на первой линии с хорошим пляжем и спокойным морем. На территории находится жилые корпуса 2,3,4 *, рестораны, кафе, 5 бассейнов, фонтаны, богатый рынок фруктов, одежды и сувениров, тренажерный зал (бесплатно), теннисный корт, много массажных и спа салонов, через дорогу находится Тайская Венеция в европейском стиле с развлекательными центрами, магазинами и ресторанами, хорошие площадки с видом на море для занятий йогой и медитацией. Выдаются полотенца для пляжа (бесплатно), много шезлонгов (бесплатно).
Что нас ждет? Это йога-аюрведа программа, отдых и экскурсии.
В ежедневную программу входит:
· Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
· Абъянга – очищающий, укрепляющий и питающий само-массаж всего тела, лица и головы.
· Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
· Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
· Комплекс асан Шри Шри Йога — комплекс упражнений для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
· Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненной силы.
· Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
· Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
· Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
* Все эти практики позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.
Мы познакомимся также с теоретическим материалом:
1. Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
2. Основы здорового питания по аюрведе.
3. Пранаяма - секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
4. Медитация - высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит?
5. Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
6. Основы здоровья. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приему устранения заболеваний.
7. Простые правила по йоге и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма.
8. Целительная сила звуков, мантра.
Примерное расписание на каждый день:
5:00–6:00 — подъем, утренние процедуры.
6:00–8:00 — утренний йога-класс.
8:00–11:00 — завтрак, свободное время.
11:00–13:00 — теоретическая часть.
13:00–18:30 — обед, свободное время (в последние три дня будут экскурсии).
18:30–19:30 — вечерний йога-класс.
20:00–5:00 — свободное время.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.
Кто будет проводить занятия и семинары?
Преподаватель: Хаеров Тахир – известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Стаж преподавания и личной практики в России и Индии более 15 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.
Стоимость участия делится на две части:
Тур от тур-оператора: от 25 тыс. руб. и выше на человека (зависит от комфортности проживания в отеле 2, 3 или 4*, 1-но или 2-х местное размещение), в цену включено:
- Прямой авиаперелет туда и обратно.
- Трансферт аэропорт - отель - аэропорт.
- Проживание в отеле Ambassador City Jomtien.
- Питание (завтраки, шведский стол).
- Страховка.
Йога-пакет 10 дней (18-27 декабря, 5-14 марта): 10 тыс. руб., в цену включено:
- Утренние и вечерние практические занятия.
- Семинары по йоге и аюрведе.
- Личные консультации.
Дополнительно нужно взять сумму в 2 тыс.руб. на три экскурсии и сумму на обеды, ужины, сувениры, массажи по вашему усмотрению.
Запланированные экскурсии к красивым местам и местам силы:
- Парк Нонг Нуч, национальное слоновое шоу, наскальное изображение Будды золотом.
- Храм истины, национальное шоу, смотровая площадка Паттайи, большой Будда.
- Пляж ”Голубая лагуна”.
Вместе с собой Вы можете взять своих родственников, друзей, детей, которые будут просто отдыхать.
Во время йога-аюрведа тура запрещается употребление алкоголя, сигарет и других наркотических средств мы рекомендуем придерживаться лакто-вегетарианской пищи. Если у вас есть проблемы по здоровью, то обязательно уведомите нас об этом.
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах и "неправильных" продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами в горный АЛТАЙ, БАЙКАЛ (Ольхон), АРШАН (сибирский Тибет), ИНДИЮ, БАЛИ.
* подробности у менеджеров компании и по тел. 211-11-77, 211-11-55, 211-30-74 или на сайте www.24meridian.ru
