Индийская йога + Аюрведа+массаж
Незабываемое путешествие в Таиланд, страну Улыбок!
Один из самых живописных и уютных уголков мира.
Всех, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, мы приглашаем на наше мероприятие в Тайланде.
Мы едем из зимы в лето – заниматься йогой, путешествовать, учится правильному питанию, массажу, косметическому уходу за кожей лица и тела, аромотерапия, отдыхать и купаться в море!
Даты ТУРА:
Регулярный набор групп
18.12.2011 (17.12.2011)
Для кого:
Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков йоги.
В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.
Будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов.
Расписание йога-тура:
1 день
4:30-5:00 Встреча группы(для тех кто летит из Красноярска) в Аэропорту Емельяново (международный терминал)
5:00-7:00 Регистрация, посадка в самолет.
7:00-12:40 Перелет Красноярск-Бангкок.
12:40-16:00 Прилет в Бангкок, трансферт до отеля.
16:00-20:00 Размещение в отеле, свободное время.
20:00-21:00 Встреча и знакомство группы, выдача программы тура, решение организационных вопросов.
21:00-Свободное время.
2 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Йога начинающим".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
3 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Здоровое питание по Аюрведе" - часть 1.
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
4 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Здоровое питание по Аюрведе" - часть 2.
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
5 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Правильное дыхание (основы пранаям)".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
6 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Вводный курс (теория) "Медитация начинающим".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
7 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 1 "Основы".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
8 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 2 "Распорядок дня".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
9 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 3 "Простые правила здоровья".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
10 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 4 "Аюрведическая косметология, уход за волосами".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
11 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 5 "Аюрведическая косметология, уход за телом".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
12 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория+практика) лекция 6 "Аюрведическая косметология, ежедневный уход за лицом".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
13 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
11:00-13:00 Курс по Аюрведе (теория) лекция 6 "Аюрведическая косметология, ароматерапия".
13:00-17:00 Свободное время.
17:00-18:30 Вечерний йога-класс.
18:30- Свободное время.
14 день
5:30-6:30 Подъем, утренние процедуры.
6:30-7:00 Утренняя прогулка у моря.
7:00-9:00 Утренний йога-класс.
9:00-10:00 Завтрак.
10:00-12:00 Трансферт Отель - аэропорт Бангкок.
12:00-14:45 Регистрация, посадка в самолет..
14:45- перелет Бангкок-Красноярск.
23:00- прилет в Красноярск.
СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ = 5 ЭКСКУРСИЙ ЗА ОДИН ДЕНЬ!
1. Обзорная экскурсия по Паттайе позволит Вам в короткий срок составить представление о городе, узнать его историю и посетить самые интересные места. Вы побываете на знаменитой обзорной площадке Паттайи, с которой открывается панорамный вид на весь город, и познакомитесь с историей буддизма. Вы увидите удивительных обитателей южных морей в океанариуме и захватывающее представление укротителей змей на змеиной ферме.
2-3. Удивительной красоты заповедник, творение рук человеческих, воплотившее в едином парковом ансамбле оригинально постриженные виды тропических растений с гигантскими камнями замысловатой формы. На территории парка есть большой зоопарк, питомцами которого являются грациозные страусы, тигры, слоны, олени и многие другие животные. Но «хозяева» этого заповедника – крокодилы самых разных пород и видов. Вы увидите выступление дрессировщика этих опасных рептилий, по окончании которого всем желающим представится уникальная возможность сфотографироваться верхом на одном из них.
4. Музей и фабрика драгоценных камней поведают Вам о традициях и новых тенденциях в геммологии Таиланда.
5.Сюрприз! ))
ФОРМА ОДЕЖДЫ: шорты или легкие брюки, футболка, сандалии и конечно йогомат.
ПРОЖИВАНИЕ. ОТЕЛЬ :Ambassador City Jomtien Marina Tower Wing 3* ,выходит сразу на море, двухместные номера (можно больше,меньше).
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ: Чистый пляж, шума города нет: отель находится 13 км от центра. Тук-тук(такси) до центра Паттайи стоит 20-30 рублей.
ПИТАНИЕ: тайская кухня не оставит никого равнодушным – вы полюбите её за свежие море продукты, огромное разнообразие овощей и фруктов, свежевыжатых соков и сладостей, а рис и лапшу тут готовят миллионом способов. Кто привык к европейской кухне не останется голодным – в Таиланде большинство мест предлагает адаптированную для туристов еду, есть итальянская, мексиканская, китайская, индийская, японская и французская кухни.
В качестве резерва рекомендуется взять дополнительно около 700-750$ для покупки сувениров, обедов-ужинов и т.д.. Однако, помните – соблазнов очень много и, как правило, в Таиланде тратится все, что берется)).
Оплата:
СТОИМОСТЬ ТУРА:
18.12.2011 на 13 ночей (5 экскурсии в подарок)
AMBASSADOR CITY JOMTIEN 3 *
MN Room ( Tower Wing ) при 2-х местном размещении 22500, при 1-м местном размещении 30500 руб.
AMBASSADOR CITY JOMTIEN OCEAN WING 4 *
Deluxe Ocean Wing при 2-х местном размещении 33800, при 1-м местном размещении 49800 руб.
17.12.2011 13 ночей (без экскурсий, оплачивается дополнительно)
при 2-х местном размещении 31000 руб., при 1-м местном размещении 41050 руб.
AMBASSADOR CITY JOMTIEN 3 *
Tower Wing Superior при 2-х местном размещении 33740, при 1-м местном размещении 46515 руб.
AMBASSADOR CITY JOMTIEN OCEAN WING 4 *
Deluxe Ocean Wing при 2-х местном размещении 37700, при 1-м местном размещении 54510 руб.
*Стоимость может меняться с изменением курса доллора
Стоимость занятия йогой (оплачивается в Паттайе по прибытию): 10 000 р.
В стоимость программы включено:
- оформление необходимых документов, билетов, виз
- медицинская страховка
- двухместное проживание ( одноместное )
- питание в отеле (завтрак)
- стоимость авиаперелетов Красноярск – Бангкок – Красноярск (Boeing 737/757)
- групповой трансфер Бангкок – Паттайя- Бангкок
- сопровождение квалифицированного гида с опытом работы в тропиках
- занятия йогой
* подробности у менеджеров компании и по тел. 211-11-77, 211-11-55, 211-30-74 или на сайте www.24meridian.ru
